התעמלות נשים
חיטוב רטוב הקיץ מגיע אפשר את הגוף להניע מבלי להזיע...התעמלות במים - התעמלות בריאותית
המים הם סביבה בטוחה ומוגנת והעבודה בהם מאפשרת טווחי תנועה גדולים, ירידת מתח במפרקים בכלל ובעמוד השדרה בפרט. בנוסף, ניצול הקלות של המים מאפשר לשפר את סיבולת לב הריאה, ע"י הליכה במים, ריצה ממושכת, וקפיצות. תרגילים אלה מסייעים גם בחיזוק שרירים, שרירי ידיים ורגליים, ושרירי רצפת האגן, הרפויים בגיל המבוגר. הפעילות במים אף תורמת רבות לשיפור שיווי המשקל ולשיפור הקואורדינציה, ומקטינה את הסיכוי לנפילות.התעמלות בריאותית במים בטיפות מתקיימת במים מחוממים, בשילוב הידרותרפיה וטיפולי הרפיה מפנקים ומתאימה לכל הגילאים, ובמיוחד לגיל המבוגר, שכן יעילה בהפחתת כאב ומשפרת את התפקוד היומיומי, מצב הרוח ואיכות החיים.
המים הם סביבה בטוחה ומוגנת והעבודה בהם מאפשרת טווחי תנועה גדולים, ירידת מתח במפרקים בכלל ובעמוד השדרה בפרט, חיזוק רצפת האגן, חיזוק שרירים, ושמירה על שיווי משקל. התעמלות בריאותית במים בבריכת "טבע המים" מתקיימת במים מחוממים, בשילוב הידרותרפיה וטיפולי הרפיה מפנקים ומתאימה לכל הגילאים.
התעמלות
לנשים
