שחייה עם סנפירים?
יתרונות ולמה לא להתמכר:
השחייה עם הסנפירים עוזרת לנו להתקדם. הסנפיר מגדיל את שטח הפנים של כף הרגל ומגביר את כח הדחיפה של הרגל - שנמצאת במצב פוינט ממש כמו רקדניות בלט - וכך מסייע לנו להתקדם.
אצל ילדים השחייה עם הסנפירים משפרת את הקואורדינציה באופן מהיר ביותר ועובדת על קבוצת שרירים שבד"כ אינם מורגלים וכך משפר את הגמישות גם ללא הסנפירים, מאפשר תנועה מורכבת עם הרגליים במים.
חשוב לזכור שלא משתמשים בסנפירים בכל האימון אלא רק בחלקו. לאחר שהגעתם לשיפור הסגנון ע"י הסנפיר מורידים אותם ומנסים לשמור על קצב המהירות כפי שהיינו עם הסנפיר.
לימודי
שחייה
